Tâm lý ham muốn
Muốn là lực kéo đi tìm, thích là niềm vui khi đã có. Não xử lý hai cảm giác bằng hai hệ khác nhau, nên ta có thể thèm điều mình không còn thích và lơ điều làm m
Động lực & mục tiêu
Mục tiêu làm được phải cụ thể, đo được, vừa sức, gắn lý do của mình và có kế hoạch nếu – thì. Thuyết đặt mục tiêu và ý định thực thi giải thích vì sao.
Động lực & mục tiêu
Mốc đầu năm tạo cảm giác khởi đầu mới nhưng chưa thành nếp sống nên động lực tan nhanh. Hiểu hiệu ứng khởi đầu mới giúp giữ lời hứa qua tháng Hai.
