Tri túc, tiền và hạnh phúc, lòng biết ơn và những nghiên cứu về một cuộc sống tốt.
Biết đủ & hạnh phúc
Biết đủ, chữ Hán là tri túc, là nhận ra khi nào điều mình có đã đủ và không để ham muốn kéo mình chạy mãi. Ý tưởng có từ Lão Tử, Phật học, Epicurus tới tâm lý h
Biết đủ & hạnh phúc
Thu nhập tăng gắn với hài lòng cuộc sống tăng, nhất là khi đang nghèo, nhưng mỗi khoản thêm đem lại ít hơn. Cách tiêu tiền cũng quan trọng không kém số tiền kiế
Biết đủ & hạnh phúc
Lòng biết ơn chuyển chú ý từ điều còn thiếu sang điều đã có. Nghiên cứu cho thấy nó cải thiện tâm trạng ở mức nhỏ tới vừa; thư cảm ơn, ba điều tốt là cách dễ là
Biết đủ & hạnh phúc
Ta so cuộc sống thường ngày của mình với khoảnh khắc đẹp nhất người khác chọn đăng. Thuyết so sánh xã hội giải thích vì sao lướt xong thấy thiếu, và cách đổi ch
Biết đủ & hạnh phúc
Tiền chi cho trải nghiệm thường đem lại niềm vui lâu hơn đồ vật vì khó bị so sánh, gắn kết người với người và càng nhớ càng đẹp. Nhưng đây chỉ là xu hướng trung
Biết đủ & hạnh phúc
Hưởng thụ chậm là chủ động chú ý và kéo dài niềm vui khi nó đang diễn ra, khi nhớ lại hay mong chờ. Đây là mặt kia của ham muốn và là kỹ năng tập được mỗi ngày.
Biết đủ & hạnh phúc
Biết đủ là có điểm dừng với ham muốn vật chất, còn chí tiến thủ là khát khao trưởng thành và đóng góp. Hai điều có thể bổ sung nhau, nếu hiểu đúng muốn gì và để
Biết đủ & hạnh phúc
An nhiên là tâm bình thản, không bị cuốn theo mọi xao động dù đời vẫn bận. Chánh niệm, thiên nhiên, giấc ngủ và ranh giới với công nghệ giúp ta đến gần trạng th
Biết đủ & hạnh phúc
Ikigai là điều khiến cuộc sống đáng sống, thường rất giản dị. Sơ đồ bốn vòng tròn lan trên mạng không phải khái niệm gốc Nhật mà là sự ghép nối của phương Tây.
Biết đủ & hạnh phúc
Nghiên cứu Harvard theo dõi đời người từ năm 1938 cho thấy các mối quan hệ gần gũi dự đoán sức khoẻ và hạnh phúc tuổi già mạnh hơn tiền bạc hay danh tiếng.
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.
