Tự chủ trước cám dỗ
Đổi môi trường thay vì gồng ý chí: cách làm việc tốt trở nên dễ dàng
Người tự chủ giỏi thường không chống cám dỗ giỏi hơn mà ít gặp cám dỗ hơn. Thêm ma sát cho thói quen xấu, bớt ma sát cho thói quen tốt làm hành vi đổi gần như t