Biết đủ & hạnh phúc
Lòng biết ơn và cảm giác đủ đầy: lợi ích thật và cách thực hành
Lòng biết ơn chuyển chú ý từ điều còn thiếu sang điều đã có. Nghiên cứu cho thấy nó cải thiện tâm trạng ở mức nhỏ tới vừa; thư cảm ơn, ba điều tốt là cách dễ là